www.753377.com:身体肿胀可能是经络不通 疏通经络试试这几招

字号: 澳门百家乐官方网站  2018-04-16 08:42 来源:人民网-科普中国

  中医中有“经络”这个词,我们平时在保养身体时也经常会听到“疏通经络”这个说法,那么经络到底是种怎样的存在?如何疏通经络才能起到保养身体的效果呢?

  首先让我们来了解下经络这个概念。据《大连日报》报道,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。因此,疏通经络成为治疗疾病和保健身体的一个重要手段。只要能用正确的方法去除经络中存在的各种病邪,身体就有望恢复健康。现在疏通经络的方法很多,如针灸、按摩、推拿、刮痧、拔罐、理疗、足疗、药浴、刺血、艾灸、药物熏蒸、耳穴疗法等,这些都是通过刺激经络或穴位来达到经络通畅的目的。

  据华龙网报道,有些时候经络不通我们也能够看到,包括肿、胀等。一般肿都是由于血瘀所引起,另外一种就是胀,这一般是因为气滞所导致,即气在经络运行不畅时形成的“涡气”。如果想要消肿,就需要活血化瘀,可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来疏通、进行调理;如果身体某部位发胀,可以先对该部位经络上循经按摩,找到疼痛点再进行按摩。

  对于我们看不到的经络不通,可以采用德州市中医院康复医学科副主任姚洪杰接受齐鲁网采访时推荐的几种方法:

  第1招,轻揉耳轮。双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

  第2招,常捶背。双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打,也可由他人捶打,被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜,每日可捶背1至2次,每次捶背时间以20分钟为限。

  第3招,莲花式坐。坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面,然后屈右脚重复动作。

  本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。

法律声明:本站中使用的部分图片、文字、视频、音频、链接等内容转载来源于互联网,目的为传递信息、服务大众,如涉及侵权,请著作权所有人及时告知,网站工作人员将在24小时内移除相关争议内容。

[责任编辑:马诗钰]
下一篇
斗地主下载 现金牛牛 现金炸金花 斗牛技巧 骰宝技巧 二八杠玩法 龙虎斗技巧 龙虎斗玩法 现金网 现金网 现金网开户 现金网导航 真钱牛牛 真钱游戏平台 澳门赌场 澳门赌场娱乐城 澳门赌场有哪些 澳门真人赌场开户 澳门赌场游戏 澳门最大的赌场 澳门真人赌场网址 澳门线上正规赌场 澳门赌场游戏 澳门真人赌场官网 澳门赌场玩法 澳门赌场娱乐城 澳门赌场游戏 澳门赌场玩法 澳门赌场 澳门赌场 澳门赌场 澳门赌场 澳门赌场攻略 澳门赌场攻略 信誉赌场 网上信誉赌场 澳门信誉赌场 澳门赌场攻略 百家乐规则 真人百家乐 百家乐破解 网页百家乐游戏 百家乐必胜 澳门百家乐官方网站 中国百家乐 澳门百家乐规则 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 百家乐网站 百家乐怎么玩 百家乐论坛 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 澳门百家乐 百家乐玩法 澳门百家乐 百家乐平玩法 网上百家乐网站 澳门百家乐玩法 赌博技巧 赌博技巧 赌博网 赌博网址 棋牌赌博网站 棋牌赌博网站 赌博游戏 赌博技巧 赌球网 博彩官网 博彩评级 欧洲三大博彩公司 高尔夫博彩公司 澳门永利 永利注册 澳门永利注册 永利网址 永利注册 永利棋牌 永利娱乐 永利线上娱乐 永利网上赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场官网 澳门永利娱乐场 澳门永利注册 澳门永利娱乐 澳门永利开户 美高梅官网 澳门美高梅注册 澳门美高梅开户 必赢亚洲MG电子游戏 九五至尊 九五至尊赌场 九五至尊手机版网址 蒙特卡罗大赌场 新濠天地娱乐网 大西洋城 澳门永利赌场 巴黎人娱乐城 大西洋城娱乐 伟德国际众乐博 伟德国际官网 大西洋城官网 澳门星际注册